Отбивные из свинины или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами отбивные из свинины и вино
- Отбивные из свинины содержит больше калорий, чем вино. Отбивные из свинины содержит 231 калорий, в то время как вино содержит 83 калорий.
- Вино содержит меньше селена, витамина B3, витамина B1, витамина B6, фосфора, витамина B12, цинка и витамина B2 чем отбивные из свинины.
- Отбивные из свинины обеспечивает вас на 66% большим количеством селена от суточной нормы, чем вино.
- Вино имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1105% |
| Содержит больше СеленСелен | +18100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1260.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4675.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2883.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +805.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 0.2µg | 66% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.166mg | 49% |
| Белки | 23.72g | 0.07g | 47% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.005mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.054mg | 33% |
| Фосфор | 241mg | 20mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Цинк | 3.15mg | 0.13mg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 14.35g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.023mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.037mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 5mg | 11% |
| Медь | 0.105mg | 0.007mg | 11% |
| Калорийность | 231kcal | 83kcal | 7% |
| Железо | 0.87mg | 0.37mg | 6% |
| Калий | 315mg | 99mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.01mg | 0.124mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 8mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Натрий | 74mg | 5mg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.79g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33785.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2114.6% |
