Сравнить продукты Отбивные из свинины и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +902.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +963% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +658.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +717.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 2µg | 63% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.791mg | 45% |
| Белки | 23.72g | 2.9g | 42% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.05mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.046mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.01µg | 27% |
| Фосфор | 241mg | 52mg | 27% |
| Цинк | 3.15mg | 0.27mg | 26% |
| Холестерин | 78mg | 5mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 61.6g | 21% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.226mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.099mg | 16% |
| Железо | 0.87mg | 2.07mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.048g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Холин | 67.5mg | 8.9mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.323g | 10% |
| Марганец | 0.01mg | 0.22mg | 9% |
| Жиры | 14.35g | 9.1g | 8% |
| Медь | 0.105mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 324kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.9mg | 5% |
| Калий | 315mg | 153mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Кальций | 56mg | 33mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 4.2g | 2% |
| Натрий | 74mg | 101mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.42g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
53%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.291g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах