Сравнить продукты Отбивные из свинины и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 74mg | 1203mg | 49% |
| Селен | 36.4µg | 19.5µg | 31% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.023mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.754mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.403mg | 14% |
| Жиры | 14.35g | 5.53g | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.81g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.54g | 9% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.202mg | 9% |
| Холестерин | 78mg | 53mg | 8% |
| Железо | 0.87mg | 1.48mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.4mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.62g | 6% |
| Белки | 23.72g | 20.93g | 6% |
| Фосфор | 241mg | 196mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 8mg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 145kcal | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.079mg | 3% |
| Холин | 67.5mg | 85.1mg | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.054mg | 2% |
| Цинк | 3.15mg | 2.88mg | 2% |
| Витамин D | 1µg | 0.8µg | 1% |
| Калий | 315mg | 287mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Витамин D | 40IU | 32IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.65µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +810.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
