Сравнить продукты Отбивные из свинины и Томатная паста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +190.4% |
Содержит больше СеленСелен | +586.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше КалийКалий | +221.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.5% |
Содержит больше МедьМедь | +247.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +716.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +75.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1947.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +449.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2953.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7194% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1083.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 36.4µg | 5.3µg | 57% |
Белки | 23.72g | 4.32g | 39% |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.06mg | 36% |
Витамин B3 | 7.927mg | 3.076mg | 30% |
Медь | 0.105mg | 0.365mg | 29% |
Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
Витамин E | 0.21mg | 4.3mg | 27% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Железо | 0.87mg | 2.98mg | 26% |
Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
Фосфор | 241mg | 83mg | 23% |
Цинк | 3.15mg | 0.63mg | 23% |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.216mg | 21% |
Калий | 315mg | 1014mg | 21% |
Жиры | 14.35g | 0.47g | 21% |
Витамин B5 | 1.104mg | 0.142mg | 19% |
Насыщенные жиры | 4.339g | 0.1g | 19% |
Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
Марганец | 0.01mg | 0.302mg | 13% |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.153mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.16g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.067g | 12% |
Витамин K | 0µg | 11.4µg | 10% |
Витамин A | 4µg | 76µg | 8% |
Фруктоза | 5.85g | 7% | |
Калорийность | 231kcal | 82kcal | 7% |
Углеводы | 0g | 18.91g | 6% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Холин | 67.5mg | 38.5mg | 5% |
Магний | 20mg | 42mg | 5% |
Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
Кальций | 56mg | 36mg | 2% |
Натрий | 74mg | 59mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 14.81g | N/A |
Сахар | 0g | 12.18g | N/A |
Крахмал | 0.22g | 0% | |
Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.282mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 1.043mg | 0.133mg | 0% |
Изолейцин | 1.123mg | 0.089mg | 0% |
Лейцин | 1.952mg | 0.124mg | 0% |
Лизин | 2.109mg | 0.134mg | 0% |
Метионин | 0.65mg | 0.027mg | 0% |
Фенилаланин | 0.985mg | 0.13mg | 0% |
Валин | 1.2mg | 0.088mg | 0% |
Гистидин | 0.965mg | 0.071mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.065g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

31%

Итоговая оценка минералов
53%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Томатная паста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах