Сравнить продукты Отбивные из свинины и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+248%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+1621.4%
Содержит
больше
Калий
+171.6%
Содержит
больше
Цинк
+2150%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Марганец
+1410%
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+248%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+1621.4%
Содержит
больше
Калий
+171.6%
Содержит
больше
Цинк
+2150%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Марганец
+1410%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2135.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1983%
Содержит
больше
Витамин B6
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2135.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1983%
Содержит
больше
Витамин B6
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+4551%
Содержит
больше
Жиры
+47733.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+4551%
Содержит
больше
Жиры
+47733.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97640%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17118.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97640%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17118.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12.05g |
|
|
| Белки | 23.72g | 0.51g |
|
| Жиры | 14.35g | 0.03g |
|
| Углеводы | 0g | 13.05g |
|
| Калорийность | 231kcal | 50kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 56mg | 11mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.25mg |
|
| Магний | 20mg | 8mg |
|
| Фосфор | 241mg | 14mg |
|
| Калий | 315mg | 116mg |
|
| Натрий | 74mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.151mg |
|
| Селен | 36.4µg |
|
|
| Витамин A | 15IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 1.043mg |
|
|
| Изолейцин | 1.123mg |
|
|
| Лейцин | 1.952mg |
|
|
| Лизин | 2.109mg |
|
|
| Метионин | 0.65mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.985mg |
|
|
| Валин | 1.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.965mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.011g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
5%
Итоговая оценка минералов
53%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.335g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины