Сравнить продукты Отруби сырые и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1129.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1159.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1195.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1284.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4197.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +833.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.131mg | 239% |
| Фосфор | 734mg | 53mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.09mg | 90% |
| Селен | 45.2µg | 0.7µg | 81% |
| Железо | 5.41mg | 0.44mg | 62% |
| Клетчатка | 15.4g | 2.3g | 52% |
| Магний | 235mg | 20mg | 51% |
| Медь | 0.403mg | 0.032mg | 41% |
| Белки | 17.3g | 1.08g | 32% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.16mg | 27% |
| Цинк | 3.11mg | 0.24mg | 26% |
| Углеводы | 66.22g | 8.62g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.088g | 18% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.04mg | 14% |
| Жиры | 7.03g | 0.16g | 11% |
| Калорийность | 246kcal | 37kcal | 10% |
| Витамин B9 | 52µg | 21µg | 8% |
| Калий | 566mg | 305mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.025g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.027g | 6% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.3mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 14.1mg | 3% |
| Кальций | 58mg | 43mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин K | 3.2µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1501.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4293.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1265.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9404% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3043.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |