Отруби сырые или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1531.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1307.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +347.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.4mg | 227% |
| Фосфор | 734mg | 45mg | 98% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.29mg | 73% |
| Селен | 45.2µg | 10.1µg | 64% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Магний | 235mg | 40mg | 46% |
| Железо | 5.41mg | 2.08mg | 42% |
| Медь | 0.403mg | 0.174mg | 25% |
| Белки | 17.3g | 6.48g | 22% |
| Цинк | 3.11mg | 0.7mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 4mg | 454mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.551g | 15% |
| Углеводы | 66.22g | 32.92g | 11% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.92mg | 11% |
| Калий | 566mg | 301mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 3.174g | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.87mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.28mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B9 | 52µg | 40µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.14mg | 2% |
| Калорийность | 246kcal | 206kcal | 2% |
| Кальций | 58mg | 52mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холин | 32.2mg | 26.8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 7.03g | 6.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 2.184g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +702% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.184g