Сравнить продукты Отруби сырые и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1136.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +576.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1819% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1536.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1883.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3440.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8940% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1597.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1321.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.159mg | 238% |
| Фосфор | 734mg | 37mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.04mg | 94% |
| Селен | 45.2µg | 0.5µg | 81% |
| Железо | 5.41mg | 0.8mg | 58% |
| Клетчатка | 15.4g | 1g | 58% |
| Магний | 235mg | 19mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Медь | 0.403mg | 0.021mg | 42% |
| Витамин K | 3.2µg | 45.5µg | 35% |
| Белки | 17.3g | 1.5g | 32% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.088mg | 28% |
| Цинк | 3.11mg | 0.19mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Углеводы | 66.22g | 2.18g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.096g | 18% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.07mg | 12% |
| Калорийность | 246kcal | 13kcal | 12% |
| Жиры | 7.03g | 0.2g | 11% |
| Калий | 566mg | 252mg | 9% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.09mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.027g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.015g | 6% |
| Кальций | 58mg | 105mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 6.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 52µg | 66µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 65mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.194mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 1.18g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1053.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3415% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2937.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1355.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2781.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |