Отруби сырые или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +502.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16960.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.033mg | 243% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 98% | |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Фосфор | 734mg | 237mg | 71% |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Железо | 5.41mg | 0.51mg | 61% |
| Магний | 235mg | 39mg | 47% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Углеводы | 66.22g | 0.2g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.079g | 18% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Белки | 17.3g | 23.98g | 13% |
| Цинк | 3.11mg | 1.64mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Жиры | 7.03g | 0.28g | 10% |
| Калий | 566mg | 259mg | 9% |
| Калорийность | 246kcal | 99kcal | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.934mg | 6% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.056g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.048g | 6% |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Медь | 0.403mg | 0.379mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 58mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2410.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33010% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1034.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3401.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |