Сравнить продукты Отруби сырые и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1980.8%
Содержит
больше
Магний
+518.4%
Содержит
больше
Фосфор
+355.9%
Содержит
больше
Калий
+183%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Марганец
+9953.6%
Содержит
больше
Кальций
+44.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+234.7%
Содержит
больше
Селен
+40.7%
Содержит
больше
Железо
+1980.8%
Содержит
больше
Магний
+518.4%
Содержит
больше
Фосфор
+355.9%
Содержит
больше
Калий
+183%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Марганец
+9953.6%
Содержит
больше
Кальций
+44.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+234.7%
Содержит
больше
Селен
+40.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+5750%
Содержит
больше
Витамин B2
+1471.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.449
Содержит
больше
Витамин E
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+5750%
Содержит
больше
Витамин B2
+1471.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.449
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+837.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Содержит
больше
Вода
+1135.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.52
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Жиры
+837.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Содержит
больше
Вода
+1135.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.82g | 0g |
|
|
| Белки | 17.3g | 16.52g |
|
| Жиры | 7.03g | 0.75g |
|
| Углеводы | 66.22g | 0g |
|
| Калорийность | 246kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 1.45g | 0g |
|
| Клетчатка | 15.4g | 0g |
|
| Кальций | 58mg | 84mg |
|
| Железо | 5.41mg | 0.26mg |
|
| Магний | 235mg | 38mg |
|
| Фосфор | 734mg | 161mg |
|
| Калий | 566mg | 200mg |
|
| Натрий | 4mg | 423mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.403mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 5.63mg | 0.056mg |
|
| Селен | 45.2µg | 63.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 1.494mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.215mg |
|
| Треонин | 0.502mg | 0.654mg |
|
| Изолейцин | 0.668mg | 0.723mg |
|
| Лейцин | 1.374mg | 1.197mg |
|
| Лизин | 0.76mg | 1.24mg |
|
| Метионин | 0.335mg | 0.413mg |
|
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.68mg |
|
| Валин | 0.964mg | 0.741mg |
|
| Гистидин | 0.41mg | 0.413mg |
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.181g |
|
| 0g | 0.068g |
|
|
| 0g | 0.102g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.296g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
28%
Итоговая оценка минералов
195%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах