Сравнить продукты Отруби сырые и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+205.3%
Содержит
больше
Железо
+306.8%
Содержит
больше
Магний
+1205.6%
Содержит
больше
Фосфор
+364.6%
Содержит
больше
Калий
+106.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.5%
Содержит
больше
Медь
+342.9%
Содержит
больше
Марганец
+424.2%
Содержит
больше
Селен
+55.9%
Содержит
больше
Кальций
+205.3%
Содержит
больше
Железо
+306.8%
Содержит
больше
Магний
+1205.6%
Содержит
больше
Фосфор
+364.6%
Содержит
больше
Калий
+106.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.5%
Содержит
больше
Медь
+342.9%
Содержит
больше
Марганец
+424.2%
Содержит
больше
Селен
+55.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+433.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+59%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.03
Содержит
больше
Витамин B1
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+433.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+59%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+5511.9%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+558.3%
Содержит
больше
Вода
+335.9%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+5511.9%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+558.3%
Содержит
больше
Вода
+335.9%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+774.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.2%
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Насыщенные жиры:
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
4.458 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+774.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.82g | 1.18g |
|
|
| Белки | 17.3g | 19.25g |
|
| Жиры | 7.03g | 46.28g |
|
| Углеводы | 66.22g | 1.18g |
|
| Калорийность | 246kcal | 504kcal |
|
| Сахар | 1.45g | 0g |
|
| Клетчатка | 15.4g | 0g |
|
| Кальций | 58mg | 19mg |
|
| Железо | 5.41mg | 1.33mg |
|
| Магний | 235mg | 18mg |
|
| Фосфор | 734mg | 158mg |
|
| Калий | 566mg | 274mg |
|
| Натрий | 4mg | 1582mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.44mg |
|
| Медь | 0.403mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 5.63mg | 1.074mg |
|
| Селен | 45.2µg | 29µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0IU | 52IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 0.934mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.362mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg |
|
| Холин | 32.2mg | 51.2mg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 5.8µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.502mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.668mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 1.374mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 0.76mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.335mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.778mg |
|
| Валин | 0.964mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.41mg | 0.688mg |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.328g | 17.708g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 4.458g |
|
| 0.136g |
|
||
| 3.605g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.164g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
48%
Итоговая оценка минералов
195%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы