Сравнить продукты Отруби сырые и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1165.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3418.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +45100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +482.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +789.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +946.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1239.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +705.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2130.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 3.2µg | 1640µg | 1364% |
| Марганец | 5.63mg | 0.16mg | 238% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Фосфор | 734mg | 58mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.086mg | 90% |
| Селен | 45.2µg | 0.1µg | 82% |
| Клетчатка | 15.4g | 3.3g | 48% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Магний | 235mg | 50mg | 44% |
| Белки | 17.3g | 2.97g | 29% |
| Медь | 0.403mg | 0.149mg | 28% |
| Витамин B9 | 52µg | 152µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.4mg | 22% |
| Углеводы | 66.22g | 6.33g | 20% |
| Цинк | 3.11mg | 1.07mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.124g | 18% |
| Калорийность | 246kcal | 36kcal | 11% |
| Жиры | 7.03g | 0.79g | 10% |
| Железо | 5.41mg | 6.2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.098mg | 9% |
| Кальций | 58mg | 138mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.09mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.132g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.295g | 5% |
| Холин | 32.2mg | 12.8mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 56mg | 2% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.313mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 3.03g | N/A |
| Калий | 566mg | 554mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
379%
Итоговая оценка минералов
195%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах