Отруби сырые или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +379.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2411.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 1.682mg | 172% |
| Фосфор | 734mg | 104mg | 90% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.203mg | 81% |
| Селен | 45.2µg | 1.8µg | 79% |
| Железо | 5.41mg | 1.29mg | 52% |
| Клетчатка | 15.4g | 3.5g | 48% |
| Магний | 235mg | 49mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 7.778g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 14.683g | 31% |
| Жиры | 7.03g | 25.9g | 29% |
| Белки | 17.3g | 3.3g | 28% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.332mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.053mg | 13% |
| Цинк | 3.11mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 6µg | 12% |
| Калорийность | 246kcal | 485kcal | 12% |
| Медь | 0.403mg | 0.494mg | 10% |
| Калий | 566mg | 217mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.077mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 2.224g | 4% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.415mg | 3% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 48mg | 2% |
| Кальций | 58mg | 43mg | 2% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.3µg | 2% |
| Углеводы | 66.22g | 59.59g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 55.79g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +424.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.2% |