Сравнить продукты Отруби сырые и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +840% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 1.672mg | 172% |
| Фосфор | 734mg | 153mg | 83% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 1.235mg | 82% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.2mg | 81% |
| Селен | 45.2µg | 14.2µg | 56% |
| Клетчатка | 15.4g | 2.1g | 53% |
| Магний | 235mg | 25mg | 50% |
| Железо | 5.41mg | 1.7mg | 46% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Белки | 17.3g | 6.36g | 22% |
| Цинк | 3.11mg | 1.16mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.596mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.249g | 17% |
| Медь | 0.403mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 3µg | 12% |
| Кальций | 58mg | 181mg | 12% |
| Углеводы | 66.22g | 33.06g | 11% |
| Жиры | 7.03g | 0.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.11mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.089g | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.08mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.011g | 6% |
| Калорийность | 246kcal | 149kcal | 5% |
| Калий | 566mg | 401mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.7µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 1g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1306% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +794.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1010.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |