Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.7%
Содержит больше МедьМедь +88.1%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62%
Содержит больше СеленСелен +127%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~322mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~73mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +680%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Onion powder DV% diff.
Железо 33.53mg 3.9mg 370%
Медь 1.11mg 0.59mg 58%
Клетчатка 24.6g 15.2g 38%
Белки 23g 10.41g 25%
Витамин C 3mg 23.4mg 23%
Витамин B2 0.366mg 0.08mg 22%
Кальций 176mg 384mg 21%
Магний 191mg 113mg 19%
Витамин B5 0.732mg 15%
Селен 6.3µg 14.3µg 15%
Цинк 2.5mg 4.05mg 14%
Витамин B1 0.322mg 0.457mg 11%
Витамин B6 0.6mg 0.718mg 9%
Витамин B3 1.64mg 0.321mg 8%
Жиры 6.41g 1.04g 8%
Углеводы 58.35g 79.12g 7%
Холин 39mg 7%
Калий 770mg 985mg 6%
Насыщенные жиры 1.46g 0.219g 6%
Фосфор 296mg 322mg 4%
Марганец 1.228mg 1.3mg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 57µg 64µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 1%
Калорийность 323kcal 341kcal 1%
Чистые углеводы 33.75g 63.92g N/A
Сахар 6.63g N/A
Натрий 67mg 73mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.06mg 0%
Треонин 0.898mg 0.14mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.14mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.22mg 0%
Лизин 1.684mg 0.49mg 0%
Метионин 0.338mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.28mg 0%
Валин 1.102mg 0.17mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.3%
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.