Сравнить продукты Пажитник сенной и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +807.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.551g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Марганец | 1.228mg | 4.99mg | 164% |
| Кальций | 176mg | 1597mg | 142% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Клетчатка | 24.6g | 42.5g | 72% |
| Медь | 1.11mg | 0.633mg | 53% |
| Витамин B9 | 57µg | 237µg | 45% |
| Железо | 33.53mg | 36.8mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 1.044mg | 34% |
| Белки | 23g | 9g | 28% |
| Фосфор | 296mg | 148mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.64mg | 19% |
| Магний | 191mg | 270mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Калий | 770mg | 1260mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.528mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.177mg | 12% |
| Витамин A | 3µg | 85µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 9% | |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Углеводы | 58.35g | 68.92g | 4% |
| Калорийность | 323kcal | 265kcal | 3% |
| Жиры | 6.41g | 4.28g | 3% |
| Селен | 6.3µg | 4.5µg | 3% |
| Цинк | 2.5mg | 2.69mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2% | |
| Натрий | 67mg | 25mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 3mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.551g | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
208%
Итоговая оценка минералов
228%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах