Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Корица

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +218.3%
Содержит больше КалийКалий +78.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303%
Содержит больше МедьМедь +227.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше СеленСелен +103.2%
Содержит больше КальцийКальций +469.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1322.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1363.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Корица DV% diff.
Марганец 1.228mg 17.466mg 706%
Железо 33.53mg 8.32mg 315%
Клетчатка 24.6g 53.1g 114%
Медь 1.11mg 0.339mg 86%
Кальций 176mg 1002mg 83%
Белки 23g 3.99g 38%
Витамин B6 0.6mg 0.158mg 34%
Фосфор 296mg 64mg 33%
Магний 191mg 60mg 31%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B2 0.366mg 0.041mg 25%
Витамин B1 0.322mg 0.022mg 25%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B9 57µg 6µg 13%
Калий 770mg 431mg 10%
Жиры 6.41g 1.24g 8%
Углеводы 58.35g 80.59g 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Цинк 2.5mg 1.83mg 6%
Селен 6.3µg 3.1µg 6%
Насыщенные жиры 1.46g 0.345g 5%
Калорийность 323kcal 247kcal 4%
Витамин B3 1.64mg 1.332mg 2%
Натрий 67mg 10mg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 3mg 3.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.391mg 0.049mg 0%
Треонин 0.898mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.253mg 0%
Лизин 1.684mg 0.243mg 0%
Метионин 0.338mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.146mg 0%
Валин 1.102mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +476.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.1%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.