Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +9450%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +2306.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25692.3%
Содержит больше МедьМедь +2675%
Содержит больше ЦинкЦинк +1462.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +492%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20366.7%
Содержит больше СеленСелен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2827.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2002.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Ликёр DV% diff.
Железо 33.53mg 0.13mg 418%
Медь 1.11mg 0.04mg 119%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Марганец 1.228mg 0.006mg 53%
Магний 191mg 2mg 45%
Витамин B6 0.6mg 0.011mg 45%
Белки 23g 2.8g 40%
Насыщенные жиры 1.46g 9.664g 37%
Фосфор 296mg 50mg 35%
Витамин B1 0.322mg 0.011mg 26%
Витамин B2 0.366mg 0.057mg 24%
Калий 770mg 32mg 22%
Цинк 2.5mg 0.16mg 21%
Витамин A 3µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Кальций 176mg 16mg 16%
Жиры 6.41g 15.7g 14%
Витамин B9 57µg 2µg 14%
Углеводы 58.35g 20.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Селен 6.3µg 0.4µg 11%
Витамин B3 1.64mg 0.078mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Витамин C 3mg 0.2mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Натрий 67mg 92mg 1%
Калорийность 323kcal 327kcal 0%
Чистые углеводы 33.75g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.391mg 0.04mg 0%
Треонин 0.898mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.275mg 0%
Лизин 1.684mg 0.223mg 0%
Метионин 0.338mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.136mg 0%
Валин 1.102mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше ВодаВода +426%
Содержит больше ДругоеДругое +314.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.