Сравнить продукты Пажитник сенной и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 2463µg | 273% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Железо | 33.53mg | 21.14mg | 155% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 2.141mg | 119% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B2 | 0.366mg | 1.23mg | 66% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 10.06mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Калий | 770mg | 2280mg | 44% |
| Медь | 1.11mg | 0.713mg | 44% |
| Клетчатка | 24.6g | 34.9g | 41% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Белки | 23g | 14.14g | 18% |
| Цинк | 2.5mg | 4.33mg | 17% |
| Марганец | 1.228mg | 1.59mg | 16% |
| Жиры | 6.41g | 12.89g | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Кальций | 176mg | 229mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Магний | 191mg | 178mg | 3% |
| Фосфор | 296mg | 314mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 2.14g | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 282kcal | 2% |
| Витамин C | 3mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин B9 | 57µg | 49µg | 2% |
| Углеводы | 58.35g | 53.99g | 1% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.33mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.75g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Натрий | 67mg | 68mg | 0% |
| Селен | 6.3µg | 6.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
