Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +730.4%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3155.3%
Содержит больше МедьМедь +760.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +861.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.4%
Содержит больше МарганецМарганец +556.7%
Содержит больше СеленСелен +1160%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4690%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Железо 33.53mg 1.03mg 406%
Витамин C 3mg 143.7mg 156%
Медь 1.11mg 0.129mg 109%
Клетчатка 24.6g 1.5g 92%
Марганец 1.228mg 0.187mg 45%
Белки 23g 1.87g 42%
Магний 191mg 23mg 40%
Фосфор 296mg 43mg 36%
Витамин B2 0.366mg 0.086mg 22%
Витамин B1 0.322mg 0.072mg 21%
Цинк 2.5mg 0.26mg 20%
Углеводы 58.35g 8.81g 17%
Кальций 176mg 14mg 16%
Калорийность 323kcal 40kcal 14%
Калий 770mg 322mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Селен 6.3µg 0.5µg 11%
Жиры 6.41g 0.44g 9%
Витамин B9 57µg 23µg 9%
Витамин B6 0.6mg 0.506mg 7%
Насыщенные жиры 1.46g 0.042g 6%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B5 0.201mg 4%
Натрий 67mg 9mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Витамин B3 1.64mg 1.244mg 2%
Чистые углеводы 33.75g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.391mg 0.026mg 0%
Треонин 0.898mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.105mg 0%
Лизин 1.684mg 0.089mg 0%
Метионин 0.338mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.062mg 0%
Валин 1.102mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1129.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1356.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.3%
Содержит больше ДругоеДругое +295.3%
Содержит больше ВодаВода +895.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.