Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +124.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7034%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2970%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.2%
Содержит больше СеленСелен +158.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +186.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ВодаВода +257.9%
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Сухое молоко
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Сухое молоко DV% diff.
Железо 33.53mg 0.47mg 413%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Медь 1.11mg 0.08mg 114%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Кальций 176mg 912mg 74%
Фосфор 296mg 776mg 69%
Насыщенные жиры 1.46g 16.742g 69%
Витамин B2 0.366mg 1.205mg 65%
Марганец 1.228mg 0.04mg 52%
Витамин B5 2.271mg 45%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 6.41g 26.71g 31%
Витамин A 3µg 258µg 28%
Магний 191mg 85mg 25%
Витамин B6 0.6mg 0.302mg 23%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Селен 6.3µg 16.3µg 18%
Калий 770mg 1330mg 16%
Натрий 67mg 371mg 13%
Калорийность 323kcal 496kcal 9%
Цинк 2.5mg 3.34mg 8%
Углеводы 58.35g 38.42g 7%
Белки 23g 26.32g 7%
Витамин C 3mg 8.6mg 6%
Витамин B3 1.64mg 0.646mg 6%
Витамин B9 57µg 37µg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.322mg 0.283mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 33.75g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.391mg 0.371mg 0%
Треонин 0.898mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.757mg 2.578mg 0%
Лизин 1.684mg 2.087mg 0%
Метионин 0.338mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.271mg 0%
Валин 1.102mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Пажитник сенной
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
228%
Пажитник сенной
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.