Сравнить продукты Палтусы сырые и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +83.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1023.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +912.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13691.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 2.195mg | 241% |
| Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Железо | 0.66mg | 6.68mg | 75% |
| Марганец | 0.012mg | 1.655mg | 71% |
| Магний | 26mg | 292mg | 63% |
| Фосфор | 164mg | 593mg | 61% |
| Цинк | 0.4mg | 5.78mg | 49% |
| Жиры | 13.84g | 43.85g | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 7.845g | 43% |
| Витамин B12 | 1µg | 0µg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 23.797g | 39% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.423mg | 30% |
| Селен | 36.5µg | 19.9µg | 30% |
| Витамин K | 0.1µg | 34.1µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 7.783g | 24% |
| Калорийность | 186kcal | 553kcal | 18% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Калий | 268mg | 660mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.864mg | 12% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 0g | 30.19g | 10% |
| Белки | 14.37g | 18.22g | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 25µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.062mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 12mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.91g | N/A |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.417mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1251.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473.9% |