Сравнить продукты Палтусы сырые и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +197.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
Содержит больше СеленСелен | +63.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.4% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +375.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2908.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2946.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
Селен | 36.5µg | 22.3µg | 26% |
Витамин B6 | 0.42mg | 0.13mg | 22% |
Жиры | 13.84g | 0.46g | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 0.275g | 20% |
Натрий | 80mg | 529mg | 20% |
Витамин B12 | 1µg | 0.57µg | 18% |
Фосфор | 164mg | 282mg | 17% |
Белки | 14.37g | 7.62g | 14% |
Насыщенные жиры | 2.419g | 0.216g | 10% |
Холестерин | 46mg | 20mg | 9% |
Холин | 61.8mg | 13mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.143g | 8% |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.62mg | 6% |
Витамин B5 | 0.25mg | 0mg | 5% |
Калорийность | 186kcal | 95kcal | 5% |
Углеводы | 0g | 15g | 5% |
Калий | 268mg | 90mg | 5% |
Витамин E | 0.73mg | 0.17mg | 4% |
Магний | 26mg | 43mg | 4% |
Железо | 0.66mg | 0.39mg | 3% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
Фруктоза | 0.62g | 1% | |
Кальций | 3mg | 13mg | 1% |
Крахмал | 3.5g | 1% | |
Цинк | 0.4mg | 0.33mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 14.5g | N/A |
Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
Марганец | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
Триптофан | 0.161mg | 0.075mg | 0% |
Треонин | 0.63mg | 0.285mg | 0% |
Изолейцин | 0.662mg | 0.23mg | 0% |
Лейцин | 1.168mg | 0.607mg | 0% |
Лизин | 1.32mg | 0.707mg | 0% |
Метионин | 0.425mg | 0.261mg | 0% |
Фенилаланин | 0.561mg | 0.26mg | 0% |
Валин | 0.74mg | 0.286mg | 0% |
Гистидин | 0.423mg | 0.156mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0.028g | N/A |
0.008g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.001g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

12%

Итоговая оценка минералов
37%

39%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Палтусы сырые дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Палтусы сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах