Сравнить продукты Палтусы сырые и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+75.4%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+75.4%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+2908.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+2908.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2946.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Насыщенные жиры:
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
1.367 г
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2946.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.5g |
|
|
| Белки | 14.37g | 7.62g |
|
| Жиры | 13.84g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0g | 15g |
|
| Калорийность | 186kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 0g | 6.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 3mg | 13mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.39mg |
|
| Магний | 26mg | 43mg |
|
| Фосфор | 164mg | 282mg |
|
| Калий | 268mg | 90mg |
|
| Натрий | 80mg | 529mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.5µg | 22.3µg |
|
| Витамин A | 47IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 1097IU | 0IU |
|
| Витамин D | 27.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.63mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 0.662mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 1.168mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 1.32mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 0.425mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 0.561mg | 0.26mg |
|
| Валин | 0.74mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.423mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 46mg | 20mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.419g | 0.216g |
|
| 0.393g | 0.028g |
|
|
| 0.526g | 0g |
|
|
| 0.089g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.143g |
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Палтусы сырые дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Палтусы сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах