Сравнить продукты Палтусы сырые и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1678.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Кальций | 3mg | 700mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 16.775g | 65% |
| Фосфор | 164mg | 500mg | 48% |
| Витамин B12 | 1µg | 2.1µg | 46% |
| Селен | 36.5µg | 14.5µg | 40% |
| Натрий | 80mg | 753mg | 29% |
| Цинк | 0.4mg | 3.5mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.065mg | 27% |
| Витамин A | 14µg | 249µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.359mg | 21% |
| Белки | 14.37g | 24.41g | 20% |
| Холестерин | 46mg | 102mg | 19% |
| Жиры | 13.84g | 25.98g | 19% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Калорийность | 186kcal | 340kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.205mg | 8% |
| Калий | 268mg | 65mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Железо | 0.66mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.721g | 4% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 7.136g | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.346mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.88g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.6% |