Сравнить продукты Палтусы и Кукурузный сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +681.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1809.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1513.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9515% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1152.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 286kcal |
|
| Белки | 18.42g | 0g |
|
| Жиры | 17.74g | 0g |
|
| 0g | 77.59g |
|
|
| Углеводы | 0g | 77.59g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Магний | 33mg | 8mg |
|
| Кальций | 4mg | 18mg |
|
| Калий | 344mg | 44mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 77.59g |
|
|
| Медь | 0.038mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.04mg |
|
| Фосфор | 210mg | 11mg |
|
| Натрий | 103mg | 155mg |
|
| Витамин A | 60IU | 0IU |
|
| Витамин A | 18µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.1mg |
|
| Селен | 46.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.009mg |
|
| Витамин B3 | 1.923mg | 0.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.023mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 0µg |
|
| Холин | 13.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.808mg |
|
|
| Изолейцин | 0.849mg |
|
|
| Лейцин | 1.497mg |
|
|
| Лизин | 1.692mg |
|
|
| Метионин | 0.545mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.719mg |
|
|
| Валин | 0.949mg |
|
|
| Гистидин | 0.542mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
1%
Итоговая оценка минералов
47%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 77.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 90)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Палтусы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукурузный сироп дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах