Сравнить продукты Палтусы и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.13µg | 49% |
| Селен | 46.8µg | 31.7µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0.074g | 27% |
| Жиры | 17.74g | 0.55g | 26% |
| Витамин B3 | 1.923mg | 4.119mg | 14% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.111g | 14% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.327mg | 12% |
| Фосфор | 210mg | 278mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0.204g | 10% |
| Железо | 0.85mg | 0.21mg | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 90kcal | 7% |
| Натрий | 103mg | 261mg | 7% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.494mg | 4% |
| Белки | 18.42g | 19.99g | 3% |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 13µg | 3% |
| Холестерин | 59mg | 66mg | 2% |
| Магний | 33mg | 26mg | 2% |
| Кальций | 4mg | 14mg | 1% |
| Медь | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.4mg | 1% |
| Калий | 344mg | 351mg | 0% |
| Витамин A | 18µg | 21µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.808mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.497mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.692mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.542mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3125.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14416.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +759.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
