Сравнить продукты Палтусы и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +809.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1297.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1502.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1405.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +501.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1115.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 20µg | 793% |
| Холестерин | 59mg | 588mg | 176% |
| Железо | 0.85mg | 11.88mg | 138% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 3.5mg | 64% |
| Магний | 33mg | 300mg | 64% |
| Натрий | 103mg | 1500mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.62mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 7.405g | 38% |
| Селен | 46.8µg | 65.5µg | 34% |
| Витамин A | 18µg | 271µg | 28% |
| Кальций | 4mg | 275mg | 27% |
| Фосфор | 210mg | 356mg | 21% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 4.631g | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.32mg | 13% |
| Витамин B9 | 1µg | 50µg | 12% |
| Белки | 18.42g | 24.6g | 12% |
| Витамин B3 | 1.923mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.19mg | 10% |
| Медь | 0.038mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 344mg | 181mg | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 0.95mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.102g | 4.06g | 4% |
| Марганец | 0.015mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Жиры | 17.74g | 17.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.808mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.497mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 1.692mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.719mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.542mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.753 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.4% |
