Пальмовое масло или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пальмовое масло и грибной суп?
- Пальмовое масло содержит больше калорий, чем грибной суп. Пальмовое масло содержит 884 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Пальмовое масло превосходит грибной суп по содержанию витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Пальмовое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 244% больше, чем грибной суп.
- Пальмовое масло содержит в 66 раз больше витамина E, чем грибной суп. Пальмовое масло содержит 15.94 мг витамина E, в то время как грибной суп содержит 0.24 мг.
- Грибной суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Oil, palm и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6541.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 49.3g | 0.472g | 222% |
| Жиры | 100g | 2.59g | 150% |
| Витамин E | 15.94mg | 0.24mg | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 37g | 0.597g | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.3g | 1.42g | 53% |
| Калорийность | 884kcal | 39kcal | 42% |
| Натрий | 0mg | 340mg | 15% |
| Селен | 0µg | 1.4µg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.016mg | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 7mg | 1% |
| Витамин K | 8µg | 9.6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.169mg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 0.3mg | 4.7mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.66g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Железо | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 0mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.03g | N/A |
| Магний | 0mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3761% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6097.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
