Сравнить продукты Пальмовое масло и Морковь
Сравнить
Чем отличаются продукты пальмовое масло и морковь?
- Пальмовое масло содержит больше витамина E, однако морковь богаче витамином A, клетчаткой, витамином B6, калием, витамином C, витамином B3, витамином B1 и витамином B5.
- Морковь обеспечивает вас на 334% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем пальмовое масло.
- Пальмовое масло содержит в 1332 раз больше насыщенных жиров, чем морковь, В то время как пальмовое масло содержит 49.3 г насыщенных жиров, морковь содержит только 0.037 г.
- Пальмовое масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем морковь (39).
Oil, palm и Carrots, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2315.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 49.3g | 0.037g | 224% |
| Жиры | 100g | 0.24g | 153% |
| Витамин E | 15.94mg | 0.66mg | 102% |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Мононенасыщенные жиры | 37g | 0.014g | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.3g | 0.117g | 61% |
| Калорийность | 884kcal | 41kcal | 42% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.138mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Калий | 0mg | 320mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.983mg | 6% |
| Марганец | 0.143mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.066mg | 6% |
| Фосфор | 0mg | 35mg | 5% |
| Медь | 0mg | 0.045mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.273mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.058mg | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин K | 8µg | 13.2µg | 4% |
| Натрий | 0mg | 69mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.58g | 3% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 33mg | 3% |
| Холин | 0.3mg | 8.8mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.93g | 2% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.74g | N/A |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41566.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7848.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
