Сравнить продукты Пальмовое масло и Солонина
Сравнить
Важные различия между продуктами пальмовое масло и солонина
- Пальмовое масло имеет больше витамина E, однако солонина имеет больше витамина B12, селена, цинка, железа, витамина B3 и фосфора.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 215% лучше покрывает пальмовое масло, чем солонина
- Пальмовое масло имеет в 100 раз больше витамина E, чем солонина. Пальмовое масло имеет 15.94 мг витамина E, в то время как солонина имеет 0.16 мг.
- Солонина имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, palm и Beef, cured, corned beef, brisket, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9862.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 49.3g | 6.34g | 195% |
| Жиры | 100g | 18.98g | 125% |
| Витамин E | 15.94mg | 0.16mg | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 37g | 9.22g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 0µg | 32.8µg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.3g | 0.67g | 58% |
| Цинк | 0mg | 4.58mg | 42% |
| Натрий | 0mg | 973mg | 42% |
| Белки | 0g | 18.17g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Калорийность | 884kcal | 251kcal | 32% |
| Железо | 0.01mg | 1.86mg | 23% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.03mg | 19% |
| Фосфор | 0mg | 125mg | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Медь | 0mg | 0.154mg | 17% |
| Холин | 0.3mg | 69.2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин K | 8µg | 1.5µg | 5% |
| Калий | 0mg | 145mg | 4% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1288.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
