Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Арахис

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +61.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.4%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.3%
Содержит больше СеленСелен +15.3%
Содержит больше МедьМедь +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.27mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~376mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +719.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.1%
Содержит больше ХолинХолин +13025%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~240µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Арахис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.148g 15.558g 96%
Натрий 1745mg 18mg 75%
Жиры 3.25g 49.24g 71%
Витамин B3 1.472mg 12.066mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 24.426g 60%
Витамин E 0.05mg 8.33mg 55%
Железо 7.8mg 4.58mg 40%
Клетчатка 18.6g 8.5g 40%
Витамин B1 0.277mg 0.64mg 30%
Магний 271mg 168mg 25%
Насыщенные жиры 1.084g 6.279g 24%
Витамин B5 0.917mg 1.767mg 17%
Медь 0.998mg 1.144mg 16%
Марганец 1.562mg 1.934mg 16%
Углеводы 59.87g 16.13g 15%
Калорийность 371kcal 567kcal 10%
Холин 0.4mg 52.5mg 9%
Витамин B2 0.258mg 0.135mg 9%
Калий 1000mg 705mg 9%
Кальций 143mg 92mg 5%
Витамин B9 219µg 240µg 5%
Витамин B6 0.285mg 0.348mg 5%
Селен 8.3µg 7.2µg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Фосфор 385mg 376mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Цинк 3.4mg 3.27mg 1%
Белки 25.56g 25.8g 0%
Чистые углеводы 41.27g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.25mg 0%
Треонин 0.886mg 0.883mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.907mg 0%
Лейцин 2.115mg 1.672mg 0%
Лизин 1.695mg 0.926mg 0%
Метионин 0.372mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 1.377mg 0%
Валин 1.434mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.2%
Содержит больше ДругоеДругое +236.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415.1%
Содержит больше ВодаВода +86.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4491.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1255.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.