Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Бульон

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +383.9%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +941.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше СеленСелен +237.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +584.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Бульон DV% diff.
Натрий 1745mg 23875mg 962%
Медь 0.998mg 0mg 111%
Железо 7.8mg 1.03mg 85%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0.15mg 61%
Магний 271mg 56mg 51%
Витамин B9 219µg 32µg 47%
Селен 8.3µg 28µg 36%
Фосфор 385mg 166mg 31%
Цинк 3.4mg 0.09mg 30%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 4.48g 22%
Холин 0.4mg 114.6mg 21%
Калий 1000mg 309mg 20%
Белки 25.56g 16.66g 18%
Жиры 3.25g 13.88g 16%
Витамин B1 0.277mg 0.1mg 15%
Витамин B6 0.285mg 0.1mg 14%
Углеводы 59.87g 18.01g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.258mg 0.43mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 5.36g 12%
Насыщенные жиры 1.084g 3.43g 11%
Витамин B5 0.917mg 0.6mg 6%
Витамин B3 1.472mg 2.46mg 6%
Калорийность 371kcal 267kcal 5%
Кальций 143mg 187mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.46mg 3%
Холестерин 4mg 13mg 3%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 18.01g N/A
Сахар 0g 17.36g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.4%
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +528.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +907.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.