Пападам или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пападам и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты и пападам содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а пападам содержит 371 калорий.
- Пападам превосходит жевательные конфеты по содержанию меди, железа, клетчатки, марганца, магния, витамина B9, фосфора, цинка и калия.
- Пападам покрывает вашу дневную потребность в меди на 108% больше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет низкое содержание натрия.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем пападам (46).
Papad и Candies, jellybeans были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2602.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
| Содержит больше МедьМедь | +3464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4362.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10088.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.028mg | 108% |
| Железо | 7.8mg | 0.13mg | 96% |
| Клетчатка | 18.6g | 0.2g | 74% |
| Натрий | 1745mg | 50mg | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 0.035mg | 66% |
| Магний | 271mg | 2mg | 64% |
| Витамин B9 | 219µg | 0µg | 55% |
| Фосфор | 385mg | 4mg | 54% |
| Белки | 25.56g | 0g | 51% |
| Цинк | 3.4mg | 0.05mg | 30% |
| Калий | 1000mg | 37mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.004mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.004mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.011mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.009mg | 18% |
| Кальций | 143mg | 3mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 1.1µg | 13% |
| Углеводы | 59.87g | 93.55g | 11% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.008mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0g | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.05g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 70g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
