Сравнить продукты Пападам и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1494.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +612.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2503.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1584.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1178% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2135.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.14mg | 95% |
| Натрий | 1745mg | 4mg | 76% |
| Клетчатка | 18.6g | 1.6g | 68% |
| Марганец | 1.562mg | 0.06mg | 65% |
| Магний | 271mg | 17mg | 60% |
| Железо | 7.8mg | 3.4mg | 55% |
| Витамин B9 | 219µg | 13µg | 52% |
| Белки | 25.56g | 2g | 47% |
| Фосфор | 385mg | 78mg | 44% |
| Цинк | 3.4mg | 0.12mg | 30% |
| Калий | 1000mg | 429mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.077mg | 16% |
| Калорийность | 371kcal | 73kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.06mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 0.7µg | 14% |
| Углеводы | 59.87g | 17.44g | 14% |
| Кальций | 143mg | 14mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.397mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.001g | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.2mg | 6% |
| Холин | 0.4mg | 30mg | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.01g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.004g | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.6g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
168%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины