Пападам или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +329.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.285mg | 1.7mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 14.38g | 88% |
| Натрий | 1745mg | 1mg | 76% |
| Жиры | 3.25g | 45.32g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 23.257g | 57% |
| Железо | 7.8mg | 3.92mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.87mg | 49% |
| Витамин B9 | 219µg | 51µg | 42% |
| Магний | 271mg | 121mg | 36% |
| Медь | 0.998mg | 1.3mg | 34% |
| Клетчатка | 18.6g | 10.6g | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 5.907g | 22% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.86mg | 19% |
| Марганец | 1.562mg | 1.2mg | 16% |
| Фосфор | 385mg | 490mg | 15% |
| Углеводы | 59.87g | 27.17g | 11% |
| Белки | 25.56g | 20.16g | 11% |
| Цинк | 3.4mg | 2.2mg | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 560kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.52mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Кальций | 143mg | 105mg | 4% |
| Селен | 8.3µg | 7µg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 26µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.3mg | 1% |
| Калий | 1000mg | 1025mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 41.27g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1294.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4271.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1152.6% |
