Сравнить продукты Папайя и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+322.2%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+322.2%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 9.35g |
|
|
| Белки | 0.47g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.12g |
|
| Углеводы | 10.82g | 11.75g |
|
| Калорийность | 43kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Сахар | 7.82g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 20mg | 40mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.1mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 10mg | 14mg |
|
| Калий | 182mg | 181mg |
|
| Натрий | 8mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.045mg | |
| Марганец | 0.04mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 950IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 60.9mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 30µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.018mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах