Папайя или Арбуз — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+67%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин A
+67%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Содержит
больше
Белки
+29.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Содержит
больше
Белки
+29.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+158.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+11%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 3.36
Содержит
больше
Глюкоза
+158.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+11%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 3.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 7.15g |
|
|
| Белки | 0.47g | 0.61g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.15g |
|
| Углеводы | 10.82g | 7.55g |
|
| Калорийность | 43kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g | 3.36g |
|
| Сахар | 7.82g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g |
|
| Кальций | 20mg | 7mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.24mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 10mg | 11mg |
|
| Калий | 182mg | 112mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 950IU | 569IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 60.9mg | 8.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.178mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.045mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 3µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 0.018mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.062mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.015mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.006mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)