Папайя или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +929.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.278mg | 19% |
| Белки | 0.47g | 10.19g | 19% |
| Фосфор | 10mg | 135mg | 18% |
| Селен | 0.6µg | 9.7µg | 17% |
| Кальций | 20mg | 110mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 7µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Фруктоза | 3.73g | 0g | 5% |
| Витамин A | 47µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 0.08mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.331mg | 3% |
| Медь | 0.045mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 10.82g | 3.6g | 2% |
| Холин | 6.1mg | 15.1mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 59kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.208mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 36mg | 1% |
| Калий | 182mg | 141mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Жиры | 0.26g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 3.24g | N/A |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2068.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
