Сравнить продукты Папайя и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+279.2%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+155%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+279.2%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+155%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+2614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+2614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Жиры
+123.1%
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Жиры
+123.1%
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 16.11g | ||
Белки | 0.47g | 0.41g | |
Жиры | 0.26g | 0.58g | |
Углеводы | 10.82g | 17.91g | |
Калорийность | 43kcal | 73kcal | |
Фруктоза | 3.73g | ||
Сахар | 7.82g | ||
Клетчатка | 1.7g | 1.8g | |
Кальций | 20mg | 12mg | |
Железо | 0.25mg | 0.3mg | |
Магний | 21mg | 13mg | |
Фосфор | 10mg | 8mg | |
Калий | 182mg | 48mg | |
Натрий | 8mg | 7mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.21mg | |
Медь | 0.045mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.102mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 950IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 47µg | 2µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 60.9mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.357mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 31µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.081g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах