Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +4450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +258.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +765.4%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 3.73g 55.6g 65%
Витамин C 60.9mg 17mg 49%
Углеводы 10.82g 76.37g 22%
Витамин K 2.6µg 22.5µg 17%
Витамин B6 0.038mg 0.234mg 15%
Калорийность 43kcal 310kcal 13%
Витамин B2 0.027mg 0.165mg 11%
Витамин B1 0.023mg 0.122mg 8%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Витамин E 0.3mg 0.98mg 5%
Магний 21mg 1mg 5%
Калий 182mg 4mg 5%
Витамин B5 0.191mg 4%
Медь 0.045mg 0.009mg 4%
Витамин A 47µg 8µg 4%
Селен 0.6µg 1.7µg 2%
Кальций 20mg 1mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.689mg 2%
Витамин B9 37µg 30µg 2%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Железо 0.25mg 0.09mg 2%
Холин 6.1mg 13.3mg 1%
Белки 0.47g 0.09g 1%
Фосфор 10mg 1mg 1%
Цинк 0.08mg 0.01mg 1%
Жиры 0.26g 0.45g 0%
Чистые углеводы 9.12g 76.17g N/A
Сахар 7.82g 68.03g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +422.2%
Содержит больше ВодаВода +283.9%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +605.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +203.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1390.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.