Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1010%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1193.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 8mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.081g 11.51g 52%
Витамин C 60.9mg 16.6mg 49%
Жиры 0.26g 30.43g 46%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Белки 0.47g 17.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.357mg 4.31mg 25%
Цинк 0.08mg 2.56mg 23%
Витамин B2 0.027mg 0.33mg 23%
Железо 0.25mg 2.04mg 22%
Витамин B6 0.038mg 0.26mg 17%
Калорийность 43kcal 362kcal 16%
Фосфор 10mg 111mg 14%
Холин 6.1mg 78.9mg 13%
Медь 0.045mg 0.15mg 12%
Витамин B1 0.023mg 0.15mg 11%
Витамин B9 37µg 2µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.2g 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B5 0.191mg 4%
Марганец 0.04mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Углеводы 10.82g 3.33g 2%
Калий 182mg 260mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.22mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.3µg 1%
Кальций 20mg 9mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 3.33g N/A
Сахар 7.82g 0.85g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.9%
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +3612.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11603.8%
Содержит больше ДругоеДругое +825.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17913.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1969%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.