Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +4460%
Содержит больше КалийКалий +630.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4075%
Содержит больше ФосфорФосфор +7660%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +608.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +448.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1089%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1824.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 10mg 776mg 109%
Витамин B2 0.027mg 1.205mg 91%
Кальций 20mg 912mg 89%
Насыщенные жиры 0.081g 16.742g 76%
Витамин C 60.9mg 8.6mg 58%
Белки 0.47g 26.32g 52%
Витамин B5 0.191mg 2.271mg 42%
Жиры 0.26g 26.71g 41%
Калий 182mg 1330mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.08mg 3.34mg 30%
Селен 0.6µg 16.3µg 29%
Витамин A 47µg 258µg 23%
Калорийность 43kcal 496kcal 23%
Витамин B1 0.023mg 0.283mg 22%
Витамин B6 0.038mg 0.302mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 7.924g 20%
Холин 6.1mg 117.4mg 20%
Натрий 8mg 371mg 16%
Магний 21mg 85mg 15%
Углеводы 10.82g 38.42g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Фруктоза 3.73g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.665g 4%
Медь 0.045mg 0.08mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Железо 0.25mg 0.47mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.357mg 0.646mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.58mg 2%
Чистые углеводы 9.12g 38.42g N/A
Сахар 7.82g 38.42g N/A
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.2µg 0%
Витамин B9 37µg 37µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.371mg 0%
Треонин 0.011mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.016mg 2.578mg 0%
Лизин 0.025mg 2.087mg 0%
Метионин 0.002mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.271mg 0%
Валин 0.01mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3465.2%
Содержит больше БелкиБелки +5500%
Содержит больше ЖирыЖиры +10173.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1459%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10905.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1046.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.