Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +790%
Содержит больше КальцийКальций +97.4%
Содержит больше КалийКалий +1159.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957%
Содержит больше МедьМедь +627.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +671.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +488.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Биг-Мак DV% diff.
Витамин A 2463µg 274%
Железо 21.14mg 2mg 239%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 165%
Клетчатка 34.9g 1.6g 133%
Витамин B2 1.23mg 0.209mg 79%
Медь 0.713mg 0.098mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2280mg 181mg 62%
Марганец 1.59mg 0.206mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.306g 50%
Витамин B5 2.51mg 50%
Витамин B3 10.06mg 3.384mg 42%
Магний 178mg 20mg 38%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Фосфор 314mg 122mg 27%
Цинк 4.33mg 1.91mg 22%
Натрий 68mg 460mg 17%
Витамин B1 0.33mg 0.176mg 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Селен 6.3µg 11%
Кальций 229mg 116mg 11%
Углеводы 53.99g 20.08g 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 3.803g 8%
Фруктоза 6.71g 1.69g 6%
Белки 14.14g 11.82g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 3.474g 4%
Жиры 12.89g 14.96g 3%
Калорийность 282kcal 257kcal 1%
Витамин B9 49µg 46µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 18.48g N/A
Сахар 10.34g 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.9%
Содержит больше ДругоеДругое +320.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше ВодаВода +356.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2437.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +76.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +152.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +297%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.