Сравнить продукты Паприка и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
Содержит больше КалийКалий | +246% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
Содержит больше МагнийМагний | +111.2% |
Содержит больше МедьМедь | +144.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +130.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Содержит больше СеленСелен | +30328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +415% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3414.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3310.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1264.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2019.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +78.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.9% |
Содержит больше ВодаВода | +228.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +420.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1308.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +187.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 282kcal | 659kcal | |
Белки | 14.14g | 14.32g | |
Жиры | 12.89g | 67.1g | |
Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | |
19.09g | 4.24g | ||
Углеводы | 53.99g | 11.74g | |
Магний | 178mg | 376mg | |
Кальций | 229mg | 160mg | |
Калий | 2280mg | 659mg | |
Железо | 21.14mg | 2.43mg | |
Сахар | 10.34g | 2.33g | |
Клетчатка | 34.9g | 7.5g | |
Медь | 0.713mg | 1.743mg | |
Цинк | 4.33mg | 4.06mg | |
Крахмал | 0.25g | ||
Фосфор | 314mg | 725mg | |
Натрий | 68mg | 3mg | |
Витамин A | 49254IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg | |
Витамин E | 29.1mg | 5.65mg | |
Марганец | 1.59mg | 1.223mg | |
Селен | 6.3µg | 1917µg | |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 1.23mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 10.06mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 2.51mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 2.141mg | 0.101mg | |
Витамин K | 80.3µg | 0µg | |
Витамин B9 | 49µg | 22µg | |
Холин | 51.5mg | 28.8mg | |
Насыщенные жиры | 2.14g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 24.399g | |
Триптофан | 0.07mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.49mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.57mg | 0.518mg | |
Лейцин | 0.92mg | 1.19mg | |
Лизин | 0.69mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.2mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.61mg | 0.639mg | |
Валин | 0.75mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.25mg | 0.409mg | |
Фруктоза | 6.71g | 0g | |
0.453g | 0.018g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
27%
Итоговая оценка минералов
193%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.994g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах