Сравнить продукты Паприка и Брюква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +790% |
Содержит больше КальцийКальций | +432.6% |
Содержит больше КалийКалий | +647.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4704.5% |
Содержит больше МедьМедь | +2128.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1704.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +492.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1113.7% |
Содержит больше СеленСелен | +800% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +9600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2975% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1337.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1468.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2041% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +26666.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +265.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2677.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1209.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7956.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +990.1% |
Содержит больше ВодаВода | +695.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6680% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8725% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +52.8% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +14.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +316.8% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
Железо | 21.14mg | 0.44mg | 259% |
Витамин E | 29.1mg | 0.3mg | 192% |
Витамин B6 | 2.141mg | 0.1mg | 157% |
Клетчатка | 34.9g | 2.3g | 130% |
Витамин B2 | 1.23mg | 0.04mg | 92% |
Медь | 0.713mg | 0.032mg | 76% |
Витамин K | 80.3µg | 0.3µg | 67% |
Марганец | 1.59mg | 0.131mg | 63% |
Витамин B3 | 10.06mg | 0.7mg | 59% |
Калий | 2280mg | 305mg | 58% |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.088g | 51% |
Витамин B5 | 2.51mg | 0.16mg | 47% |
Магний | 178mg | 20mg | 38% |
Цинк | 4.33mg | 0.24mg | 37% |
Фосфор | 314mg | 53mg | 37% |
Витамин C | 0.9mg | 25mg | 27% |
Белки | 14.14g | 1.08g | 26% |
Жиры | 12.89g | 0.16g | 20% |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.09mg | 20% |
Кальций | 229mg | 43mg | 19% |
Углеводы | 53.99g | 8.62g | 15% |
Калорийность | 282kcal | 37kcal | 12% |
Насыщенные жиры | 2.14g | 0.027g | 10% |
Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
Витамин B9 | 49µg | 21µg | 7% |
Холин | 51.5mg | 14.1mg | 7% |
Фруктоза | 6.71g | 1.61g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.025g | 4% |
Натрий | 68mg | 12mg | 2% |
Чистые углеводы | 19.09g | 6.32g | N/A |
Сахар | 10.34g | 4.46g | N/A |
Крахмал | 0.4g | 0% | |
Триптофан | 0.07mg | 0% | |
Треонин | 0.49mg | 0% | |
Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
Лейцин | 0.92mg | 0% | |
Лизин | 0.69mg | 0% | |
Метионин | 0.2mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
Валин | 0.75mg | 0% | |
Гистидин | 0.25mg | 0% | |
0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%

15%

Итоговая оценка минералов
193%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брюква дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)