Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Бульон

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +217.9%
Содержит больше КальцийКальций +22.5%
Содержит больше КалийКалий +637.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1952.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4711.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +960%
Содержит больше СеленСелен +344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6226.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2041%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +122.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Бульон DV% diff.
Натрий 68mg 23875mg 1035%
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 1.03mg 251%
Витамин E 29.1mg 0.46mg 191%
Витамин B6 2.141mg 0.1mg 157%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Медь 0.713mg 0mg 79%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Марганец 1.59mg 0.15mg 63%
Витамин B2 1.23mg 0.43mg 62%
Калий 2280mg 309mg 58%
Витамин B3 10.06mg 2.46mg 48%
Цинк 4.33mg 0.09mg 39%
Селен 6.3µg 28µg 39%
Витамин B5 2.51mg 0.6mg 38%
Магний 178mg 56mg 29%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 4.48g 22%
Фосфор 314mg 166mg 21%
Витамин B1 0.33mg 0.1mg 19%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Углеводы 53.99g 18.01g 12%
Холин 51.5mg 114.6mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 5.36g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Насыщенные жиры 2.14g 3.43g 6%
Белки 14.14g 16.66g 5%
Кальций 229mg 187mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B9 49µg 32µg 4%
Жиры 12.89g 13.88g 2%
Калорийность 282kcal 267kcal 1%
Витамин C 0.9mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 19.09g 18.01g N/A
Сахар 10.34g 17.36g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.8%
Содержит больше ВодаВода +395.2%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +535.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.