Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Compare
  6. Паприка vs. Дикий рис

Сравнить продукты Паприка и Дикий рис

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Дикий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паприка
Паприка
9
:
1
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Кальций +7533.3%
Содержит больше Железо +3423.3%
Содержит больше Магний +456.3%
Содержит больше Фосфор +282.9%
Содержит больше Калий +2157.4%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +489.3%
Содержит больше Марганец +463.8%
Содержит больше Селен +687.5%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Паприка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Содержит больше Кальций +7533.3%
Содержит больше Железо +3423.3%
Содержит больше Магний +456.3%
Содержит больше Фосфор +282.9%
Содержит больше Калий +2157.4%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +489.3%
Содержит больше Марганец +463.8%
Содержит больше Селен +687.5%
Содержит меньше Натрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паприка
Паприка
10
:
0
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Витамин A +1641700%
Содержит больше Витамин E +12025%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +534.6%
Содержит больше Витамин B2 +1313.8%
Содержит больше Витамин B3 +681.7%
Содержит больше Витамин B5 +1529.9%
Содержит больше Витамин B6 +1485.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.5%
Содержит больше Витамин K +15960%
Паприка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +1641700%
Содержит больше Витамин E +12025%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +534.6%
Содержит больше Витамин B2 +1313.8%
Содержит больше Витамин B3 +681.7%
Содержит больше Витамин B5 +1529.9%
Содержит больше Витамин B6 +1485.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.5%
Содержит больше Витамин K +15960%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
4
:
1
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Белки +254.4%
Содержит больше Жиры +3691.2%
Содержит больше Углеводы +153%
Содержит больше Другое +1835%
Содержит больше Вода +557.7%
Паприка
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +254.4%
Содержит больше Жиры +3691.2%
Содержит больше Углеводы +153%
Содержит больше Другое +1835%
Содержит больше Вода +557.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
1
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3290%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3546%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Паприка
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3290%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3546%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
4
:
0
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Сахароза +145.5%
Содержит больше Глюкоза +1215%
Содержит больше Фруктоза +3255%
Содержит больше Галактоза +∞%
Паприка
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Дикий рис
45% 27% 27%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.33 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +145.5%
Содержит больше Глюкоза +1215%
Содержит больше Фруктоза +3255%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Дикий рис
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Дикий рис Мнение
19.09g 19.54g Дикий рис
Белки 14.14g 3.99g Паприка
Жиры 12.89g 0.34g Паприка
Углеводы 53.99g 21.34g Паприка
Калорийность 282kcal 101kcal Паприка
Фруктоза 6.71g 0.2g Паприка
Сахар 10.34g 0.73g Дикий рис
Клетчатка 34.9g 1.8g Паприка
Кальций 229mg 3mg Паприка
Железо 21.14mg 0.6mg Паприка
Магний 178mg 32mg Паприка
Фосфор 314mg 82mg Паприка
Калий 2280mg 101mg Паприка
Натрий 68mg 3mg Дикий рис
Цинк 4.33mg 1.34mg Паприка
Медь 0.713mg 0.121mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.282mg Паприка
Селен 6.3µg 0.8µg Паприка
Витамин A 49254IU 3IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 0µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.24mg Паприка
Витамин C 0.9mg 0mg Паприка
Витамин B1 0.33mg 0.052mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.087mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 1.287mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.154mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.135mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 26µg Паприка
Витамин K 80.3µg 0.5µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.049mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.127mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.167mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.276mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.17mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.119mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.195mg Паприка
Валин 0.75mg 0.232mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.104mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.049g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.05g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.213g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Дикий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паприка
Паприка vs Oрегано
Oрегано
Паприка
Паприка vs Черный перец
Черный перец
Паприка
Паприка vs Мускатный орех
Мускатный орех
Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
10%
Дикий рис
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
21%
Дикий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.091g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.