Паприка или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +801.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1691.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +791.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2641.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +632.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 1.18mg | 250% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.3mg | 142% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.168mg | 82% |
| Медь | 0.713mg | 0.08mg | 70% |
| Марганец | 1.59mg | 0.058mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 253mg | 60% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 3.25mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 11.27g | 42% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.51mg | 40% |
| Магний | 178mg | 14mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Селен | 6.3µg | 24.8µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 14.34g | 32% |
| Натрий | 68mg | 731mg | 29% |
| Жиры | 12.89g | 31.33g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Фосфор | 314mg | 142mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 4.03g | 25% |
| Цинк | 4.33mg | 1.79mg | 23% |
| Кальций | 229mg | 18mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.568mg | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 0.65g | 18% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 346kcal | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 2mg | 1% |
| Белки | 14.14g | 14.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.411mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8206.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +354.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746% |