Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Кекс

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1012.5%
Содержит больше КальцийКальций +593.9%
Содержит больше КалийКалий +1390.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +921.3%
Содержит больше МедьМедь +1326%
Содержит больше ЦинкЦинк +1503.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +503.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +622.7%
Содержит больше СеленСелен +215%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35085.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1142.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1171.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1010.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4554.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145%
Содержит больше ХолинХолин +478.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Кекс DV% diff.
Витамин A 2463µg 7µg 273%
Железо 21.14mg 2.07mg 238%
Витамин E 29.1mg 0.9mg 188%
Витамин B6 2.141mg 0.046mg 161%
Клетчатка 34.9g 3.7g 125%
Витамин B2 1.23mg 0.099mg 87%
Медь 0.713mg 0.05mg 74%
Витамин K 80.3µg 1.5µg 66%
Калий 2280mg 153mg 63%
Марганец 1.59mg 0.22mg 60%
Витамин B3 10.06mg 0.791mg 58%
Витамин B5 2.51mg 0.226mg 46%
Магний 178mg 16mg 39%
Фосфор 314mg 52mg 37%
Цинк 4.33mg 0.27mg 37%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.323g 30%
Витамин B1 0.33mg 0.05mg 23%
Белки 14.14g 2.9g 22%
Кальций 229mg 33mg 20%
Холин 51.5mg 8.9mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Селен 6.3µg 2µg 8%
Витамин B9 49µg 20µg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4.2g 6%
Жиры 12.89g 9.1g 6%
Насыщенные жиры 2.14g 1.048g 5%
Углеводы 53.99g 61.6g 3%
Калорийность 282kcal 324kcal 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Натрий 68mg 101mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 19.09g 57.9g N/A
Сахар 10.34g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.07mg 0.042mg 0%
Треонин 0.49mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.206mg 0%
Лизин 0.69mg 0.121mg 0%
Метионин 0.2mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.14mg 0%
Валин 0.75mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +387.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +603.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше ВодаВода +125.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.