Паприка или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты паприка и кисло-сладкий соус?
- Паприка содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Паприка содержит 282 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Паприка превосходит кисло-сладкий соус по содержанию витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, витамина K, калия и витамина B3.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Паприка содержит в 2910 раз больше витамина E, чем кисло-сладкий соус. Паприка содержит 29.1 мг витамина E, в то время как кисло-сладкий соус содержит 0.01 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем паприка (0).
Spices, paprika и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190% |
| Содержит больше КалийКалий | +2203% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +802.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4711.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5279.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2598.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3939.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2045.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 1µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.21mg | 262% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.01mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.053mg | 161% |
| Клетчатка | 34.9g | 0.1g | 139% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.019mg | 93% |
| Медь | 0.713mg | 0.079mg | 70% |
| Витамин K | 80.3µg | 0.2µg | 67% |
| Калий | 2280mg | 99mg | 64% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.187mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0g | 52% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.093mg | 48% |
| Фосфор | 314mg | 7mg | 44% |
| Магний | 178mg | 8mg | 40% |
| Цинк | 4.33mg | 0.09mg | 39% |
| Марганец | 1.59mg | 0.761mg | 36% |
| Белки | 14.14g | 0.27g | 28% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.048mg | 24% |
| Кальций | 229mg | 10mg | 22% |
| Жиры | 12.89g | 0.02g | 20% |
| Натрий | 68mg | 371mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 2.4mg | 9% |
| Витамин C | 0.9mg | 8.7mg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 150kcal | 7% |
| Углеводы | 53.99g | 38.22g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0g | 4% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 18.75g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5137% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +534.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.2% |
